Gesundheit - Bewegung - Ernährung
VHS macht gesünder!
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Gesundheit - Bewegung - Ernährung
VHS macht gesünder!
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Qigong am Vormittag
- Asiatische Gesundheitsübungen -
Wann:
ab Fr. 13.01.2023, 8.00 Uhr
Wo:
GTH
Nr.:
231-4173
Status:
Anmeldung möglich
Qigong am Vormittag
- Asiatische Gesundheitsübungen -
Wann:
ab Fr. 13.01.2023, 9.00 Uhr
Wo:
GTH
Nr.:
231-4175
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qigong im Alltag - Form der 18 Harmonien am Freitag
- Asiatische Gesundheitsübungen -
Wann:
ab Fr. 13.01.2023, 10.00 Uhr
Wo:
GTH
Nr.:
231-4177
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Zumba® mit Vanessa
- Dance like no one is watching you! -
Wann:
ab Mo. 30.01.2023, 19.45 Uhr
Wo:
GS
Nr.:
231-4010
Status:
fast ausgebucht
Yoga am Montag Abend
Wann:
ab Mo. 06.03.2023, 18.30 Uhr
Wo:
FöZe - F1 ( 1. OG )
Nr.:
231-4122
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga am Dienstag Vormittag für Einsteiger
Wann:
ab Di. 07.03.2023, 9.30 Uhr
Wo:
GTH
Nr.:
231-4123
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga am Donnerstag Abend
Wann:
ab Do. 09.03.2023, 18.30 Uhr
Wo:
FöZe - F1 ( 1. OG )
Nr.:
231-4124
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qigong für Frauen
Wann:
ab Mi. 26.04.2023, 18.15 Uhr
Wo:
GTH
Nr.:
231-4186 A
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Mentaltraining Einstiegskurs
- Das eigene Gehirn erfolgreich trainieren -
Wann:
ab Do. 27.04.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Ditm., U2
Nr.:
231-4014
Status:
fast ausgebucht
Spannungen lösen - Stress bewältigen
mit der Feldenkrais® Methode
Tagesschwerpunkt: Entspannung für Kiefer, Nacken und Augen
Wann:
ab Sa. 29.04.2023, 14.00 Uhr
Wo:
Nr.:
231-4196
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pizza Backen
Wann:
ab Do. 04.05.2023, 18.00 Uhr
Wo:
FöZe F5 ( Küche / 1. OG )
Nr.:
231-4323
Status:
Anmeldung möglich
Meditation im Tagesworkshop
Wann:
ab Sa. 13.05.2023, 9.00 Uhr
Wo:
FöZe - F1 ( 1. OG )
Nr.:
231-4101 A
Status:
Plätze frei
Meditation in der Praxis
Wann:
ab Do. 25.05.2023, 17.30 Uhr
Wo:
FöZe F2 ( 1. OG )
Nr.:
231-4102 A
Status:
Plätze frei
Kundalini-Yoga für Erwachsene und junge Leute
Tagesschwerpunkt: Das Kreislaufsystem
Wann:
ab So. 18.06.2023, 10.00 Uhr
Wo:
FöZe - F1 ( 1. OG )
Nr.:
231-4149
Status:
Plätze frei