Gesundheit - Bewegung - Ernährung
VHS macht gesünder!
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Gesundheit - Bewegung - Ernährung
VHS macht gesünder!
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Yoga am Montag Abend für Einsteiger
Wann:
ab Mo. 30.05.2022, 18.00 Uhr
Wo:
Nr.:
221-4122 B
Status:
Anmeldung möglich
Yoga am Donnerstag Abend für Einsteiger
Wann:
ab Do. 02.06.2022, 18.00 Uhr
Wo:
Nr.:
221-4124 B
Status:
Anmeldung möglich
Spannungen lösen - Stress bewältigen
mit der Feldenkrais® Methode
Tagesschwerpunkt: entspannter Kiefer und freier Nacken
Wann:
ab Sa. 02.07.2022, 14.00 Uhr
Wo:
Nr.:
221-4196
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Zumba® mit Vanessa
- Dance like no one is watching you! -
Wann:
ab Mo. 22.08.2022, 19.45 Uhr
Wo:
GS
Nr.:
222-4010
Status:
Anmeldung möglich
Qigong am Vormittag
- Asiatische Gesundheitsübungen -
Wann:
ab Fr. 26.08.2022, 8.00 Uhr
Wo:
GTH
Nr.:
222-4173
Status:
Anmeldung möglich
Qigong am Vormittag
- Asiatische Gesundheitsübungen -
Wann:
ab Fr. 26.08.2022, 9.00 Uhr
Wo:
GTH
Nr.:
222-4175
Status:
Anmeldung möglich
Qigong im Alltag - Form der 18 Harmonien am Freitag
- Asiatische Gesundheitsübungen -
Wann:
ab Fr. 26.08.2022, 10.00 Uhr
Wo:
GTH
Nr.:
222-4177
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kundalini Yoga - Einführungskurs
Wann:
ab Do. 01.09.2022, 10.00 Uhr
Wo:
FöZe - F1 ( Neu / 1. OG )
Nr.:
222-4143
Status:
Plätze frei
Mentaltraining Einstiegskurs
- Das eigene Gehirn erfolgreich trainieren -
Wann:
ab Do. 01.09.2022, 18.00 Uhr
Wo:
Dit
Nr.:
222-4014
Status:
Plätze frei
Starker Rücken - Bewegungsübungen rund um die Wirbelsäule für Seniorinnen und Senioren
Wann:
ab Fr. 02.09.2022, 15.00 Uhr
Wo:
GTH
Nr.:
222-4015
Status:
Plätze frei
Yoga am Montag Abend für Einsteiger
Wann:
ab Mo. 05.09.2022, 18.00 Uhr
Wo:
FöZe - F1 ( Neu / 1. OG )
Nr.:
222-4122
Status:
Plätze frei
Gymnastik am Dienstag Morgen
Wann:
ab Di. 06.09.2022, 8.00 Uhr
Wo:
GTH
Nr.:
222-4012
Status:
Anmeldung möglich
Yoga am Dienstag Vormittag für Einsteiger
Wann:
ab Di. 06.09.2022, 9.30 Uhr
Wo:
GTH
Nr.:
222-4123
Status:
Plätze frei
Yoga am Donnerstag Abend für Einsteiger
Wann:
ab Do. 08.09.2022, 18.30 Uhr
Wo:
FöZe - F1 ( Neu / 1. OG )
Nr.:
222-4124
Status:
Plätze frei
Taijiquan - Einsteigerkurs
Wann:
ab Fr. 16.09.2022, 16.30 Uhr
Wo:
GTH
Nr.:
222-4162
Status:
Plätze frei
"Kinderlebensmittel" - Wirklich so gesund wie es versprochen wird?
Wann:
ab Sa. 17.09.2022, 9.00 Uhr
Wo:
Nr.:
222-4323
Status:
Plätze frei
Meditation im Tagesworkshop
Wann:
ab Di. 27.09.2022, 9.00 Uhr
Wo:
FöZe - F1 ( Neu / 1. OG )
Nr.:
222-4101
Status:
Plätze frei
Qigong für den Alltag
Wann:
ab So. 09.10.2022, 10.00 Uhr
Wo:
FöZe - F1 ( Neu / 1. OG )
Nr.:
222-4187
Status:
Plätze frei
Kundalini-Yoga für Erwachsene und junge Leute
Tagesschwerpunkt: das Nervensystem
Wann:
ab So. 23.10.2022, 10.00 Uhr
Wo:
FöZe - F1 ( Neu / 1. OG )
Nr.:
222-4147
Status:
Plätze frei
Meditation in der Praxis
Wann:
ab Di. 25.10.2022, 9.00 Uhr
Wo:
FöZe - F1 ( Neu / 1. OG )
Nr.:
222-4102
Status:
Plätze frei