Gesundheit - Bewegung - Ernährung
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VHS macht gesünder!
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Gesundheit - Bewegung - Ernährung
VHS macht gesünder!
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Mentaltraining Einstiegskurs
- Das eigene Gehirn erfolgreich trainieren -
Wann:
ab Do. 16.05.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Ditm., U2
Nr.:
241-4014
Status:
Anmeldung möglich
Yoga am Montag Abend
Wann:
ab Mo. 26.02.2024, 18.30 Uhr
Wo:
FöZe - F1 ( 1. OG )
Nr.:
241-4122
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga am Dienstag Vormittag A
Wann:
ab Di. 27.02.2024, 9.00 Uhr
Wo:
FöZe - F1 ( 1. OG )
Nr.:
241-4123 A
Status:
fast ausgebucht
Yoga am Dienstag Vormittag B
Wann:
ab Di. 27.02.2024, 11.00 Uhr
Wo:
FöZe - F1 ( 1. OG )
Nr.:
241-4123 B
Status:
Anmeldung möglich
Yoga am Donnerstag Abend
Wann:
ab Do. 29.02.2024, 18.30 Uhr
Wo:
FöZe - F1 ( 1. OG )
Nr.:
241-4124
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für Männer
Wann:
ab Di. 04.06.2024, 18.00 Uhr
Wo:
FöZe - F1 ( 1. OG )
Nr.:
241-4135 A
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kundalini-Yoga für Erwachsene und junge Leute
Tagesschwerpunkt: Das Nervensystem
Wann:
ab So. 26.05.2024, 10.00 Uhr
Wo:
FöZe - F1 ( 1. OG )
Nr.:
241-4143
Status:
Anmeldung möglich
Qigong am Vormittag
- Asiatische Gesundheitsübungen -
Wann:
ab Fr. 26.01.2024, 8.00 Uhr
Wo:
GTH
Nr.:
241-4173
Status:
Anmeldung möglich
Qigong am Vormittag
- Asiatische Gesundheitsübungen -
Wann:
ab Fr. 26.01.2024, 9.00 Uhr
Wo:
GTH
Nr.:
241-4175
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qigong im Alltag - Form der 18 Harmonien am Freitag
- Asiatische Gesundheitsübungen -
Wann:
ab Fr. 26.01.2024, 10.00 Uhr
Wo:
GTH
Nr.:
241-4177
Status:
fast ausgebucht
Entspannt mit Stress umgehen und Burnout vorbeugen - Gesundheit stärken mit Hilfe von Qigong und TCM - und den 18 Bewegungen des Taiji - Qigong
Wann:
ab Fr. 26.01.2024, 18.00 Uhr
Wo:
GTH
Nr.:
241-4179
Status:
Anmeldung möglich
Qigong für Frauen
Wann:
ab Mi. 24.04.2024, 18.15 Uhr
Wo:
GTH
Nr.:
241-4186 A
Status:
Anmeldung auf Warteliste
One Pot International
Wann:
ab Do. 21.03.2024, 18.00 Uhr
Wo:
FöZe F5 ( Küche / 1. OG )
Nr.:
241-4325
Status:
fast ausgebucht
Kinderkochkurs ab 8 Jahre- Pasta selber machen
Wann:
ab Sa. 04.05.2024, 10.00 Uhr
Wo:
FöZe F5 ( Küche / 1. OG )
Nr.:
241-4327
Status:
Anmeldung möglich
Zumba® mit Vanessa
- Dance like no one is watching you! -
Wann:
ab Mo. 09.09.2024, 19.45 Uhr
Wo:
GS
Nr.:
242-4010
Status:
Anmeldung möglich
Autogenes Training nach J.-H. Schultz
- Entspannt in den Winter starten -
Wann:
ab Fr. 08.11.2024, 17.00 Uhr
Wo:
FöZe - F1 ( 1. OG )
Nr.:
242-4103
Status:
Plätze frei
Yoga am Montag Nachmittag
Wann:
ab Mo. 04.11.2024, 16.30 Uhr
Wo:
FöZe - F1 ( 1. OG )
Nr.:
242-4121
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga am Montag Abend
Wann:
ab Mo. 04.11.2024, 18.30 Uhr
Wo:
FöZe - F1 ( 1. OG )
Nr.:
242-4122
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga am Dienstag Vormittag A
Wann:
ab Di. 05.11.2024, 9.00 Uhr
Wo:
FöZe - F1 ( 1. OG )
Nr.:
242-4123
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga am Dienstag Vormittag B
Wann:
ab Di. 05.11.2024, 11.00 Uhr
Wo:
FöZe - F1 ( 1. OG )
Nr.:
242-4124
Status:
Anmeldung möglich
Yoga am Donnerstag Nachmittag
Wann:
ab Do. 07.11.2024, 16.30 Uhr
Wo:
FöZe - F1 ( 1. OG )
Nr.:
242-4125
Status:
Plätze frei
Yoga am Donnerstag Nachmittag
Wann:
ab Do. 07.11.2024, 18.30 Uhr
Wo:
FöZe - F1 ( 1. OG )
Nr.:
242-4126
Status:
Anmeldung auf Warteliste