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212-4102 Entspannungsseminar

Beginn Fr., 24.09.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 69,60 €
Dauer 0 Termine
Kursleitung Björn Ausborm
Bitte mitbringen bequeme Kleidung, eine Unterlage (Yogamatte oder Isomatte), eine Decke und ein kleines Kopfkissen

Dieser Kurs bieten Ihnen die Möglichkeit, verschiedene Entspannungsmethoden auszuprobieren, um so größere Gelassenheit zu erreichen, die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen, Stress nachhaltig zu reduzieren, die Gesundheit zu stabilisieren und die Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Folgende Entspannungsmethoden werden angeboten: Autogenes Training, Fantasiereisen, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeitsmeditation, Atemübungen, Entspannungsübungen aus der Kinesiologie




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Termine

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