232-4101 Meditation im Tagesworkshop

An diesem Tag geben wir Ihnen die Möglichkeit einen Einblick in die Praxis der Meditation zu erhalten.
Haben Sie schon versucht die regelmässige Meditationspraxis umsetzen zu können? Diese Praxis in Ihrem Leben zu installieren? Es gibt viele gefühlte und praktische Hindernisse die einen davon abhalten um zu meditieren.
Wir zeigen Ihnen an diesem Tag die verschiedenen Möglichkeiten und Arten der Meditation. Was es braucht um einen Einstieg zu finden und Ihnen einfache Tipps zu geben, wie man die kleinen Widerstände überwinden kann. Dabei geht es für uns um Achtsamkeit, Wertschätzung und das Bewusstsein, dass Meditation eine Bereicherung des "Mit sich selbst" ist. Sind Sie sich das wert?

Inhalte:
- Verschiedene Formen der Meditation
- das was man als Nutzen daraus mitnehmen kann
- Bewusstsein für sich und seinen Körper

Dieses Seminar bietet sich für Teilnehmer*innen an, die mit einfachen Mitteln und einem kleinen Aufwand etwas für sich tun wollen. Bitte bringen Sie Neugier und die Offenheit für etwas Neues mit.