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212-4019 Mentales Stressmanagement

Beginn Sa., 27.11.2021, 10:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 1 Tag
Kursleitung Björn Ausborm
Bitte mitbringen bequeme Kleidung, und warme Socken; eine Unterlage (Yogamatte oder Isomatte), eine Decke und ein Kopfkissen

In immer mehr Situationen des Alltags sind wir scheinbar hilflos dem Stress ausgeliefert.
Nicht abschalten können, Gedankenkarusell und Verspannung sind häufige Symptome. Ziel dieses Workshops ist es den Stress zu verstehen und Möglichkeiten der Stressbewältigungmund des besseren Umgangs mit Stresssituationen zu vermitteln.
Inhalte:
Was passiert bei Stress?
Wofür brauche ich Stress?
Stress und ihre Auslöser
Möglichkeiten des Stressbewältigung
Entspannungsmethoden




Kursort

Büttelsweg 2
25704 Meldorf

Termine

Datum
27.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Büttelsweg 2, Förderzentrum Süderdithmarschen; Forum