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211-4142 Yin Yoga und Yoga Nidra - Einführungskurs Entspannung steht hier im Fokus

Beginn Di., 20.04.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 5 Abende
Kursleitung Mariko Mittelbach
Bitte mitbringen Yoga- oder Gymnastikmatte, dicke Socken, Pullover, Kissen (oder Yogabolster), eine Decke, falls vorhanden Yogablöcke sowie ein Getränk (Tee/ Wasser)

Eine Stunde für mehr Entschleunigung und Ruhe im Alltag. Yin Yoga ist ein passiver und ruhiger Yogastil, eine Stunde ganz ohne Hektik und Eile. Ausgewählte Positionen werden ca. 3 - 5 Minuten gehalten. Hierdurch werden die tieferen Gewebeschichten, unsere Faszien, gedehnt und stimuliert. Beendet wird die Yogastunde mit einer Yoga Nidra Praxis, auch "der yogische Schlaf" genannt. Es ist eine Entspannungstechnik, bei der systematisch aufeinanderfolgende Übungen deinen Körper und Geist in einen absoluten Entspannungszustand hineinführen.



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Kursort

Büttelsweg 2
25704 Meldorf

Termine

Datum
20.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Büttelsweg 2, Förderzentrum Süderdithmarschen; Forum
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Büttelsweg 2, Förderzentrum Süderdithmarschen; Forum
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Büttelsweg 2, Förderzentrum Süderdithmarschen; Forum
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Büttelsweg 2, Förderzentrum Süderdithmarschen; Forum
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Büttelsweg 2, Förderzentrum Süderdithmarschen; Forum