/ Kursdetails
211-4101 Entspannungsworkshop
| Beginn | Sa., 27.03.2021, 10:00 - 16:00 Uhr |
| Kursgebühr | 48,00 € |
| Dauer | 1 Tag |
| Kursleitung |
Björn Ausborm
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| Bitte mitbringen | bequeme Kleidung, und warme Socken; eine Unterlage (Yogamatte oder Isomatte), eine Decke und ein Kopfkissen Bitte warme Sachen zum Anziehen für draußen mitbringen! |
Die Balance zwischen Anspannung und Entspannung ist wichtig für ein erfülltes und stressresistentes Leben. In diesem Workshop lernen Sie eine Mischung aus kleinen Bewegungsübungen (Anspannung) und verschiedenen Entspannungsmethoden kennen. Folgende Methoden werden angeboten: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen, Qi Gong, Bewegungsübungen für Körper und Geist, Achtsamkeit, Atemübungen und Bodyscan.
Kursort
Büttelsweg 225704 Meldorf
Termine
Datum
27.03.2021
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Büttelsweg 2,
Förderzentrum Süderdithmarschen; Forum