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192-4193 Spannungen lösen - Stress bewältigen mit der Feldenkrais® Methode Tagesschwerpunkt: das Drehen und Wenden erleichtern

Beginn So., 25.08.2019, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 25,00 €
Dauer 1 Vormittag
Kursleitung Angela Eckhoff
Bitte mitbringen Neugier, warme und bequeme Kleidung, dicke
Socken, eine Matte und eine Decke

Die Feldenkrais®-Methode ist nach ihrem Begründer Dr. Moshé Feldenkrais
(1904-1984) benannt. Er studierte intensiv die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Wahrnehmung, Denken, Fühlen und Handeln.
Kleine Bewegungen werden auf leichte und spielerische Weise mit verschiedenen, ungewohnten Variationen erforscht. Das gibt dem Nervensystem Gelegenheit, auf feine Unterschiede zu reagieren und im achtsamen Erspüren neue Möglichkeiten zu entdecken, um sich wieder mit mehr Leichtigkeit bewegen zu können.
Verspannungen können sich lösen und emotionaler wie physischer Stress leichter bewältigt werden.



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Termine

Datum
25.08.2019
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Schleswiger Straße 3