Logo
/ Kursdetails

221-4145 Kundalini-Yoga für Erwachsene und junge Leute Tagesschwerpunkt: Pranayama - Anwendung von Atemtechniken

Beginn So., 06.02.2022, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 25,00 €
Dauer 1 Vormittag
Kursleitung Lydia Thießen
Bitte mitbringen eine Yogamatte oder Isomatte, eine Decke, eventuell ein Kissen für den Kopf und ein Getränk - Tee oder Wasser

Kundalini-Yoga ist eine dynamische Yogaform, bei der mit Hilfe von Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation die Kundalini (Energie aus dem unteren Wirbelbereich) aktiviert wird. Dadurch entsteht ein Zustand von Vitalität, Klarheit und Bewusstheit (Kursusziele). Deshalb wird das Kundalini-Yoga auch "Yoga des Bewusstseins" genannt.
Am Kursende findet eine lange, tiefe Entspannung mit themenbezogener Meditation statt.
Die Meditation im Kundalini-Yoga wird als Beruhigung der Gedankenwellen beschrieben und ist immer auf den jeweiligen Tagesschwerpunkt ausgerichtet.

Hinweis: Bitte nehmen Sie ca. 2,5 Stunden vorher nur noch leichte Kost zu sich!




Kursort

Büttelsweg 2
25704 Meldorf

Termine

Datum
06.02.2022
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Büttelsweg 2, Förderzentrum Süderdithmarschen; Forum